लहसून खाने के फ़ायदे हैं बेशुमार

खाने के फ़ायदे हैं बेशुमार

लहसून खाने के फ़ायदे

लहसून खाने के फ़ायदे हैं बेशुमार.अगर आप लहसुन की एक कली का सेवन खाली पेट करते है तो यह हमारे शरीर के लिए किसी अमृत से कम नहीं है।
खासतौर से अगर लहसुन को थौड़ा सा भून लिया जाए तो यह
शरीर के लिए अमृत का काम करता है।
रिसर्च के अनुसार कुल 6 भुने हुए लहस्न खाने के ठीक एक
घंटे के बाद यह लहँसुन पेटे में पच जाता है और अपना
पौष्टिक प्रभाव देना आरंभ करता है। अगले 2 से 4 घंटे में इन
लहसुनों से निकले वाले एंटी ऑक्सीडेंट तत्वों को हमारी शरीर
अपने भीतर सोखने लगता है। इसकी मदद से शरीर के अंदर
जितनी भी कैंसर की कोशिकाएं जन्म लेती हैं, यह उन्हें खत्म
कर देता है। 4 से 6 घंटे के बाद यह लहसुन हमारे मैटाबॉलिज्म
पर काम करता है। पेट में मौजूद एक्स्ट्रा फैट को बर्न करता है।
6 घंटे के बाद यह लहसुन हमारे रक्त में मौजूद संक्रमण को
खत्म करने का काम करता है। लहसुन के सेवन के 10 घंटे के
बाद लहसुन का पौष्टिक लाभ मिलने लगता है और यह समय
से पहले ही कई बीमारियों का खात्मा कर देता है। भुना हुआ
लहसुन ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करता है।
यह शरीर में मौजूद विषैले पदार्थों को मल या मुत्र मार्ग से
बाहर करता है। इससे हडुडियों को मजबूती मिलती है। वहीं
कॉलेस्ट्रोल को भी कम करता है।

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